Le manuel d'instruction pour arrêter de se saboter
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Le manuel d'instruction pour arrêter de se saboter

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International Edition


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About the Book

Et si le vrai obstacle à votre réussite... c'était vous-même ? Vous avez des projets, des envies, des capacités. Et pourtant, au moment de passer à l'action, quelque chose vous freine: vous procrastinez, vous doutez, vous renoncez. Ce n'est pas un manque de talent, mais un mécanisme invisible: l'auto-sabotage. Selon des études en psychologie comportementale, plus de 70 % des personnes actives reconnaissent avoir déjà freiné leur propre progression par peur de l'échec, du regard des autres, ou... du succès lui-même. Ce livre est votre manuel d'instruction pour en finir avec ces comportements destructeurs, sans culpabilité mais avec lucidité et méthode. Construit en 4 chapitres progressifs, il vous guide pas à pas vers un changement durable. Questions abordées dans ce livre: Et si votre pire ennemi n'était pas à l'extérieur, mais en vous ? Pourquoi répétons-nous encore et encore les mêmes erreurs, malgré toutes nos bonnes intentions ? Comment reconnaître les formes subtiles d'auto-sabotage que nous appelons souvent caractère , stress ou hasard ? Avez-vous déjà reculé au bord de la réussite ? Pourquoi avons-nous si peur de réussir autant que d'échouer ? Comment nos croyances limitantes sabotent-elles nos décisions et nos relations, parfois sans que nous en ayons conscience ? Êtes-vous prisonnier d'un perfectionnisme qui vous empêche d'agir ? En quoi le syndrome de l'imposteur vous empêche-t-il d'oser ? Pourquoi procrastinons-nous même lorsque nos objectifs nous tiennent à coeur ? Que cache réellement l'autodérision ou l'autocritique permanente ? Savez-vous identifier les moments précis où votre saboteur intérieur prend le contrôle ? Comment transformer votre discours intérieur pour qu'il devienne un levier plutôt qu'un obstacle ? Est-il possible de déprogrammer des années de conditionnements négatifs ? Peut-on reconfigurer son cerveau pour arrêter de se tirer une balle dans le pied à chaque fois qu'on avance ? Comment faire de l'échec un allié au lieu d'une preuve de son incompétence ? Quelles routines mettre en place pour rester aligné sur ses objectifs sans retomber dans ses vieux schémas ? Et si la clé n'était pas de se battre contre soi, mais de se réconcilier avec ses failles ? Comment passer de la conscience du problème à l'action durable et concrète ? Quels petits gestes quotidiens peuvent transformer votre rapport à vous-même ? Comment faire la paix avec votre passé pour enfin libérer votre potentiel ? Que deviendriez-vous si vous arrêtiez de vous saboter ? Et si ce livre était le début d'une nouvelle relation avec vous-même: plus saine, plus lucide, plus puissante ? Ce livre n'est pas un simple discours positif. C'est une méthode éprouvée pour reprendre le pouvoir sur votre vie. Car vous avez déjà le potentiel. Ce qui vous manque, c'est de cesser de vous mettre des bâtons dans les roues. Et maintenant, vous avez un guide pour ça.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798294054038
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 166
  • Returnable: N
  • Weight: 222 gr
  • ISBN-10: 8294054038
  • Publisher Date: 24 Jul 2025
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Spine Width: 9 mm
  • Width: 127 mm


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