Препараты GLP-1 изменили правила игры. Но рецепт - это только начало.
Семаглутид. Тирзепатид. Оземпик. Маунджаро. Миллионы людей начинают терапию GLP-1 - и большинство из них не получают того, что им действительно нужно для долгосрочного результата. Они теряют вес. И возвращают его обратно. Потому что никто не дал им фреймворк.
Эта книга - то, что нужно прочитать до первого укола.
Лана Батишев, дипломированная медсестра и со-основатель клиники по снижению веса с применением препаратов GLP-1, написала руководство, которое она даёт каждому пациенту в первый же день.
В этой книге вы узнаете
- Что на самом деле происходит в вашем теле во время терапии GLP-1
- Почему большинство людей теряют мышечную массу - и как этого избежать
- Как использовать окно возможностей, пока препарат работает
- Пять принципов, определяющих долгосрочный результат
- Как грамотно подготовиться к отмене препарата
- Практические инструменты и рабочие материалы для каждого этапа
Это не план питания и не коллекция историй успеха. Это клинический фреймворк, построенный на реальном опыте сотен пациентов и подкреплённый рецензируемыми научными исследованиями. Полный список источников - в конце книги.
Отдельная глава посвящена духовному измерению заботы о теле - для тех, чья вера является частью их пути к здоровью.
Препарат создаёт тишину. Эта книга поможет вам построить что-то в этой тишине - что останется навсегда.
Review :
"The GLP-1 Blueprint offers a thoughtful and structured approach to long-term metabolic health. Lana Batishev combines clinical observation, lifestyle strategy, and practical implementation in a way that is approachable and deeply human."
- Dr. Wayne Scott Andersen
"This book reframes GLP-1 medications not as a shortcut, but as a window of opportunity to build sustainable health habits."
