Buy Angst en Specifieke Fobieën Book by Valeria Saenz
Book 1
Book 2
Book 3
Book 1
Book 2
Book 3
Book 1
Book 2
Book 3
Book 1
Book 2
Book 3
Home > Sciences & Environment > The environment > Conservation of the environment > Angst en Specifieke Fobieën: Gids voor Cognitieve Gedragstherapie om Irrationele Angsten te Overwinnen
Angst en Specifieke Fobieën: Gids voor Cognitieve Gedragstherapie om Irrationele Angsten te Overwinnen

Angst en Specifieke Fobieën: Gids voor Cognitieve Gedragstherapie om Irrationele Angsten te Overwinnen


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


X
About the Book

Angst en Specifieke Fobieën: Gids voor Cognitieve Gedragstherapie om Irrationele Angsten te Overwinnen Overwin je irrationele angsten met deze praktische gids voor Cognitieve Gedragstherapie (CGT), ontworpen om angst en specifieke fobieën effectief aan te pakken. Dit boek biedt een gestructureerde aanpak, geschikt voor zowel zelfhulp als professionals die op zoek zijn naar praktische hulpmiddelen. Hier is een overzicht van wat je kunt verwachten: Psycho-educatie: Een uitgebreide uitleg over wat specifieke fobieën zijn, de soorten, oorzaken en diagnostische criteria volgens de DSM-V. Cognitieve Herstructurering: Oefeningen om irrationele gedachten te identificeren en te veranderen. Ontspanningstechnieken en Stressvermindering: Effectieve strategieën om spanning te verlagen en emotioneel evenwicht te bereiken. Communicatievaardigheden: Praktische methoden om sociale interacties te verbeteren en angst in dagelijkse situaties te verminderen. Doelen Stellen en Voortgang Bijhouden: Hulpmiddelen om je vooruitgang te volgen en je persoonlijke en professionele effectiviteit te vergroten. Deze gids biedt niet alleen theorie, maar ook tal van praktische oefeningen. Je leert ontspanningstechnieken toepassen, kosten-batenanalyses uitvoeren om je gedachten te herstructureren en de impact van irrationele angsten te minimaliseren. Daarnaast bevat het een noodpakket voor snelle hulp bij stressvolle situaties. Belangrijkste Inhoud: Cognitieve Herstructurering: Tools om negatieve gedachten om te zetten in constructieve overtuigingen. Fysieke Gezondheid en Stressmanagement: Adviezen om gezonde gewoonten te ontwikkelen die je emotionele welzijn ondersteunen. Sociale Vaardigheden: Technieken om zelfverzekerder te communiceren en sociale angst te verminderen. Terugvalpreventie: Actieplannen om de geleerde technieken in het dagelijks leven te integreren en terugval te voorkomen. Geschikt voor iedereen die zijn of haar angsten zelfstandig wil aanpakken, maar ook voor therapeuten en coaches die een gestructureerd hulpmiddel nodig hebben. Het boek bevat een wekelijkse ontspanningsplanning en de "verkeerslichttechniek," een praktische aanpak om waarschuwingssignalen van je lichaam te herkennen en irrationele gedachten te stoppen voordat ze escaleren. Voordelen van deze Gids: Met deze handleiding leer je: De oorzaken en oorsprong van je specifieke fobieën te begrijpen. Vaardigheden te ontwikkelen om angst in verschillende situaties te beheersen. Ontspanningstechnieken toe te passen om stress te verminderen. Je communicatievaardigheden te verbeteren en sociale relaties te versterken. Je productiviteit op het werk te verhogen en je dagelijkse routines beter te organiseren. Bovendien biedt deze gids een volledig uitgewerkt voorbeeld van cognitieve herstructurering om je te helpen angsten systematisch aan te pakken. Het bevat ook praktische hulpmiddelen zoals prioriteitenlijsten en voortgangstabellen om je persoonlijke en professionele groei te ondersteunen. Waarom Kiezen voor Deze Gids? "Angst en Specifieke Fobieën: Gids voor Cognitieve Gedragstherapie om Irrationele Angsten te Overwinnen" is een toegankelijke en uitgebreide bron om specifieke fobieën aan te pakken. Met beproefde CGT-technieken biedt dit boek een helder pad naar emotionele veerkracht en controle. Transformeer je angsten in persoonlijke groei en begin vandaag nog aan een vrijer en zekerder leven!


Best Sellers


Product Details
  • ISBN-13: 9798300568009
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 84
  • Returnable: N
  • Sub Title: Gids voor Cognitieve Gedragstherapie om Irrationele Angsten te Overwinnen
  • Width: 152 mm
  • ISBN-10: 830056800X
  • Publisher Date: 19 Nov 2024
  • Binding: Paperback
  • Language: Dutch; Flemish
  • Returnable: N
  • Spine Width: 4 mm
  • Weight: 177 gr


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Angst en Specifieke Fobieën: Gids voor Cognitieve Gedragstherapie om Irrationele Angsten te Overwinnen
Independently Published -
Angst en Specifieke Fobieën: Gids voor Cognitieve Gedragstherapie om Irrationele Angsten te Overwinnen
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Angst en Specifieke Fobieën: Gids voor Cognitieve Gedragstherapie om Irrationele Angsten te Overwinnen

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    Fresh on the Shelf


    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!