Barnemeditasjonene I hjertet mitt: En bok fra serien Hjerternes Dal(1 Hjerternes Dal)

Barna våre blir bombardert med informasjon, meninger og meldinger mer enn noen gang. Det skaper uro og usikkerhet hos mange barn, noe som igjen kan føre til stress, depresjon, angst og tristhet. Mange barn og unge i dag har disse utfordringene og plagene. Søvn, eller rettere sagt mangel på søvn, er et av de mest åpenbare tegnene på ubalanse hos barn. Generelt sover barn en time mindre i dag enn hva de gjorde for 25 år siden. Med denne boken kan du hjelpe barnet ditt med å finne den roen det trenger ved sengetid for å sovne. Bokens hovedfokus er kjærlighet. Boken hjelper deg også å lære barnet ditt viktigheten av selvtillit og egenkjærlighet, noe som vil gjøre det mulig for barnet å komme inn i en beroligende, reparativ søvn, med hjertet sitt fullt av kjærlighet. Alle barn ønsker å høre om foreldrene sin kjærlighet til dem. Barnemeditasjonene I hjertet mitt setter fokus på den kjærligheten som dere allerede har, skrur opp for kjærlighets-språket deres, styrker barnet sin følelse av samhørighet, og understreker følelsen av kjærlighet til seg selv, egenverd, takknemlighet og empati. Når vi sender barna våre til drømmeland med hjertet fullt av kjærlighet, får de ikke bare en deilig natt, men også en god begynnelse på neste dag, når lyset til morgendagen atter begynner å danse. I denne boka får du fire små fortellinger. I den første meditasjonen lærer barnet å fylle hjertet sitt med kjærlighet og kjenne på kjærligheten til seg selv. Jeg kan ikke få understreket nok viktigheten av, og kraften i, egenkjærlighet og egenomsorg. I den andre meditasjonen lærer barnet ditt om kjærligheten og forbindelsen mellom dere og kjærligheten dere har til hverandre, som foreldre, barn og familie. Den høyt elskede Lille kjærlighetsskyen presenteres i den tredje meditasjonen. Her lærer du barnet ditt at hver gang vi tenker på noen som vi savner, så sender vi kjærlighet til den lille skyen deres. I den fjerde meditasjonen lærer barnet ditt å dele kjærligheten sin til universet og dele den med de som er mindre heldige.

About the Author :
Gitte Winter Graugaard er en internasjonal bestselger og prisbeløenet forfatter av flere barne-meditasjonsbøker. Hun er en internasjonal taler, blant annet TEDx-taler. Gitte underviser foreldre og lærere i meditasjonsteknikker for barn. Dette for at barn skal oppnå bedre trivsel i hverdagen. Nå skaper hun magi familienes soverutiner rundt om i verden. Lær mere på www.gittewintergraugaard.dk Kunstner og forfatter Elsie Ralston designer og leder prosjekter for sosial, kulturell og økonomisk utvikling av samfunn i fattigdomssituasjon. Gerd Stautland er Energy Alignment Method (EAM) mentor, EFT- og Hypnoterapeut, og praktiserer Donna Edens energiøvelser.Hun hjelper deg med å bli kvitt det som holder deg tilbake i livet ditt, slik at du kan leve et gladere og sunnere liv i mer flyt.

Review :
"Tenk om norske barn også kan få oppleve en slik kjærlighetstund med foreldrene sine ved leggetid! En kjærlighetstund der de lærer å fylle hjertene sine med kjærlighet, der de lærer å dele kjærlighet med andre, og der de lærer å hente kjærlighet i en kjærlighetssky som stadig blir fylt opp." Gerd Stautland, Lærer, mor og bestemor "Som spesialpedagog og mor til 3 gutter vet jeg at denne boken er viktig og helt spesiell. Det mest geniale med boken synes jeg er at den også gir den voksne et verktøy - både for samtaler med barna, men også som de selv kan ta i bruk til meditasjon." -Ellen Bucher-Johannessen, Spesialpedagog og mor til 3 gutter. "Fantastisk! Jeg anbefaler varmt Gittes bøker om meditasjon for barn! Det er nettopp dette vi trenger fra vi er barn...Dette er et prevensjons-middel mot depresjoner i ungdoms- og voksenår, og en bro inn til god kontakt med følelseslivet. For alltid verdifullt!" -Trude Dybendahl, Coach for work-life balance and high performance and World Champion cross country skier "My dear Norwegian friends. This is amaaaazing news - if you love heart connecting and enchanting moments with your child I love these books, and so do our kids... And now they're in Norwegian!!! Thank you dearest Gitte for your tireless work for more peace and love at the bedside." Eva Andrea, Author