Liuhe ChenÜber die Autorin. Liuhe Chen praktiziert Tai Chi seit ueber zwanzig Jahren. Den Grossteil dieser Zeit hat er damit verbracht, aeltere Erwachsene zu unterrichten - viele von ihnen hatten noch nie etwas Aehnliches versucht und waren sich nicht sicher, ob ihr Koerper das schafft.Manche kamen nach einem Sturz. Manche kamen auf Empfehlung ihres Arztes. Manche kamen, weil ein Freund sie mitschleppte, und blieben dann dabei. Was sie auch zur Tuere gefuehrt hatte - die meisten hatten eines gemeinsam: Sie wollten sich in ihrem Koerper bestaendiger, staerker und selbstsicherer fuehlen. Genau dabei hat Liuhe zwei Jahrzehnte lang Menschen geholfen.Das Unterrichten war immer schlicht. Keine komplizierten Bewegungen. Kein Druck, Schritt zu halten. Nur sanfte, stetige Praxis, die die Menschen dort abholt, wo sie stehen - ob das bedeutet, auf einem Stuhl zu sitzen, sich langsam durch Gelenkschmerzen zu bewegen oder nach Jahren wenig Aktivitaet von vorn anzufangen. Liuhe hat mit Menschen in den Siebzigern, Achtzigern und darueber hinaus gearbeitet und immer wieder erlebt, dass das Alter nicht das Hindernis ist, das die meisten darin sehen.Dieses Buch entstand aus all jenen Jahren der Arbeit mit echten Menschen in echten Situationen. Es ist fuer alle geschrieben, die sich besser bewegen, besser fuehlen und nach ihren eigenen Bedingungen altern wollen.Liuhe ubt jeden Morgen - bei Regen wie bei Sonnenschein - und findet jedes Mal noch etwas Neues darin. Read More Read Less