Et si le courage, ce n'était pas de tout recommencer, mais simplement de ne plus se taire ?
Elle a grandi entre deux mondes, entre la pudeur et les injonctions, entre la loyauté et la liberté.
On lui a appris à être sage, à se faire petite, à ne déranger personne.
Grandir en silence, aimer en silence, souffrir en silence,
jusqu'au jour où le silence est devenu trop lourd.
Refuser l'effacement est le récit d'une femme qui a longtemps porté plus qu'elle ne pouvait, avant d'apprendre à poser son propre nom, sa voix, sa foi, mais aussi celui d'une mémoire et de génération.
Ce n'est pas un livre de plainte, mais une traversée: un chemin de guérison, de dignité et de renaissance.
À travers des fragments de vie, des réflexions intimes et des exercices introspectifs issus de la méthode Cap Serenity, Manèle Boufrioua invite à transformer la honte en ancrage, la blessure en force et la mémoire en lumière.
Pour toutes celles et ceux qui ont grandi en marge, qui se sont tus trop longtemps, et qui choisissent aujourd'hui de vivre pleinement...
...sans s'excuser d'exister.
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Enseignante et psychopraticienne, fondatrice de la méthode Cap Serenity, Manèle Boufrioua relie la psychologie, la pédagogie et la foi du coeur pour accompagner celles et ceux qui cherchent à se relever sans renier leur lumière.
