Les Autres Et Moi

L'humain est un animal social: il a besoin des autres. Mais la peur - de deranger, d'etre juge, de ne pas savoir quoi dire - l'empeche souvent de se nourrir de contacts et rend la relation a l'autre souvent problematique. Si certains semblent maitriser parfaitement les codes sociaux, d'autres se sentent demunis: ils ne savent comment se comporter et sont paralyses en public jusqu'a ressentir et entretenir une phobie sociale. La plupart d'entre nous oscillent entre ces deux extremes et sont plus ou moins a l'aise selon les circonstances. Or dans notre societe, l'aisance sociale est une clef qui ouvre toute les portes. Pourtant on n'en enseigne pas les rudiments, alors qu'il serait si facile d'apprendre a reconnaitre l'autre et engager avec lui une relation sereine, confiante. En plus de nos liens avec nos amis, notre famille, les relations avec nos voisins, nos collegues, les commercants, les gens que nous croisons dans l'ascenseur ou dans la rue, peuvent nous apporter beaucoup. Isabelle Filliozat nous propose une vraie reflexion sur notre rapport aux autres, les codes, gestes et paroles souvent automatiques au debut d'un echange, et des exercices pratiques pour mettre de cote, nos peurs, notre timidite, nos prejuges. Notre maniere de saluer, de dire bonjour, de tendre la main ou la joue, de regarder l'autre, influe sur la suite de la relation. Nous avons par exemple appris a dire bonjour pour etre poli, or c'est bien souvent un bonjour sans chaleur, sans conscience, sans signification. Isabelle Filliozat nous invite a redecouvrir la politesse du coeur, le gout de l'echange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. En mettant de cote nos peurs, en osant donner et recevoir, on devient vraiment sujet et non plus objet de nos vies.

About the Author :
Isabelle Filliozat est psychotherapeute, directrice de l'Ecole des Intelligences Relationnelle et Emotionnelle. Auteure de nombreux livres dont Au coeur des emotions de l'enfant, Il n'y a pas de parent parfait et, surtout, J'ai tout essaye ! qui a connu un joli succes en librairie. Anouk Dubois est psychomotricienne, formatrice pour la petite enfance, instructrice certifiee Parents conscients, formatrice en Communication Efficace-Methode Gordon, et illustratrice.