Trennung und Liebeskummer überwinden: 7 wirkungsvolle Schritte, wie Sie als Verlassener Ihr Gedankenkarussell stoppen und überraschend schnell neues Glück finden

Liebeskummer? So stoppen Sie Ihr Gedankenkarussell, holen Sich Ihren Appetit zurück und schlafen wieder ruhig: Manchmal zeichnet es sich schon vor der Trennung ab, dass eine Beziehung einfach keinen Sinn mehr hat. Doch oft genug kommt der Liebeskummer, wenn der Partner aus heiterem Himmel Schluss macht... Ein gebrochenes Herz tut gleich doppelt weh - neben den psychischen Beschwerden gerät der Körper unter massivem Stress. Wenn Sie nicht aktiv gegen den Liebeskummer vorgehen, können sich daraus sogar ernsthafte körperliche Krankheiten entwickeln: Die Wissenschaft hat für Liebeskummer mit "Broken Heart Syndrome" einen eigenen Namen. Die Symptome ähneln denen, die beim Tod eines nahestehenden Menschen auftreten. 45 % der Teilnehmer einer Studie, die zu Liebeskummer an der Universität Wien durchgeführt wurden, hatten so starken Seelenschmerz, dass sie an Selbstmord dachten Achtung: Die intensiv erlebten Gefühle von Verzweiflung setzen die Immunfunktion herab. Sie sind deutlich anfälliger für Krankheiten! Machen Sie sich daher aktiv daran, Ihren Trennungsprozess zielführend zu verarbeiten. Denn Sie müssen zunächst an sich selbst arbeiten, bevor Sie überhaupt daran denken, Ihren Ex-Partner zurückzugewinnen... Autorin Doreen Frei begleitet seit Jahren Menschen als Sterbe- und Trauerbegleitung und hat dabei nicht nur jede Menge über das Leben, sondern auch die Liebe gelernt. Eine der wichtigsten Erkenntnisse dabei war für sie, dass in allem Leid auch immer positive Emotionen verborgen sind, die konstruktiv genutzt werden können. In Ihrem neuen Ratgeber führt Sie bewusst und achtsam, aber trotzdem konsequent, gebrochene Herzen in sieben Schritten zu einem neuen Glück: Immer wieder fragen sich Betroffene, warum sich die Beziehung so negativ entwickelt hat. Führen Sie im Buch auf Seite 15 die Beziehungs- und Trennungsanalyse durch und finden Sie Antworten auf quälende Fragen. Wissen Sie manchmal auch nicht mehr, wohin mit Ihren ganzen Emotionen? Erfahren Sie, warum Akzeptanz nur mit der Kombination aus Analyse und dem Rauslassen der Gefühle funktioniert. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, doch genau diese Eigenschaft ist kontraproduktiv bei Liebeskummer - arbeiten Sie stattdessen mit Gedankenreisen, gestalten Sie Ihre Umgebung neu und machen Sie ein paar Korrekturen Ihrer Verhaltensweisen, um ganz neue Statements zu setzen. Gerade bei Liebeskummer ist es wichtig, Körper, Geist und Seele zu verwöhnen. Die Autorin erklärt Ihnen, wie Sie sich selbst etwas Gutes tun können. Kennen Sie noch Ihre eigentlichen Ziele oder sind die im Laufe Ihrer Beziehung ins Hintertreffen geraten? Mit diesem Ratgeber lernen Sie, sich auf ein selbstbestimmtes Leben zu fokussieren und somit langfristig zum Wunschpartner zu kommen. In allen schmerzhaften Prozessen sind Verzeihen und Akzeptanz Schlüssel für ein neues Glück. Die Autorin verrät Ihnen, wie Sie den Sinn hinter dem Geschehen begreifen und in dem Aus die große Chance erkennen. Entdecken Sie, wie Sie wieder bewusst, im Moment leben und stellen Sie Ihre Antennen auf den Empfang von guten Dingen. Das Buch eignet sich besonders bei akutem Liebeskummer. Es ist aber auch ein wertvoller Ratgeber, wenn Sie endlich eine Trennung aus der Vergangenheit verarbeiten möchten. Holen Sie sich jetzt "Trennung und Liebeskummer überwinden" als unverzichtbaren Begleiter vom Herzschmerz zum individuellen Lebensglück!

Review :
"Meine Freundin und ihr Freund wollten eigentlich dieses Jahr heiraten. Er kam nun mit der Ausrede genau einen Monat vor der Hochzeit, sie sollten einen Beziehungstherapeutin aufsuchen. Mit dieser Aussage, hat er die Beziehung beendet. Nun ist sie natürlich total am Ende und verzweifelt. Ich habe bereits einige Stunden Seelsorger gespielt, bin aber nun mit meinem Latein am Ende. In meiner Verzweiflung habe ich nach einem hilfreichen Buch gesucht und bin auf dieses hier gestoßen. Mir hat der Inhalt dieses Buches sehr gut gefallen, darum habe ich beschlossen, ihr dieses Buch zu schenken. Besonders gut finde ich den Schritt 4, den ich ihr mit einem Freundinnen Wochenende erfüllen werde. Ich denke, wenn sie dieses Buch gelesen hat, wird sie einiges umsetzen können und sich sicherlich danach besser fühlen." ------- "In dieses Buch kann man sich als Leser einfach hineinfallen lassen, ohne Angst davor, nicht aufgefangen zu werden. In einer wahrlich besch....... Zeit, die wohl so gut wie jeder von uns mindestens einmal im Leben durchmachen muss, nimmt einen das Buch "Trennung überwinden" an die Hand. Sehr sachlich, jedoch gleichzeitig unheimlich einfühlsam wird der Verlassene hier durch die durchzumachenden Schritte einer Trennung begleitet!Wie wir Menschen, ist natürlich auch jede Trennung ganz individuell. Sicherlich kann man nicht alles, was in diesem Buch steht 1 zu 1 auf sich ummünzen. So auch bei mir. Auf manche Fragen, habe ich für mich selber keine Antwort gefunden bzw. keinen Weg damit umzugehen. Dennoch gibt einem der Ratgeber noch viel mehr als einfach nur einen Schubs in die richtige Richtung. Anders als bei so manch gelesenen Sachbüchern, hatte ich mit diesem Buch wirklich das Gefühl in den Arm genommen zu werden und einen Begleiter für die schwierige Zeit zu erhalten." ------- "Ich habe mich vor kurzem von einer langjährigen Beziehung trennen müssen, hinweg darüber bin ich immer noch nicht und langsam belastet es mich immer mehr. Ich suchte mir daher Hilfe in diesem Ratgeber, speziell Tipps zur Überwindung der eigenen Krise. Die 7 Schritte die hier beschrieben werden, sind in meinen Augen eine konstruktive und wirkungsvolle Strategie, wie man aus dem Loch heraus kommt. Ich habe mich Tag für Tag an diese Schritte gehalten und habe erst den nächsten gewagt, als ich mich sicher fühlte weiterzugehen. Dadurch kam schon bald ein gewisser Halt und Hoffnung hervor, mittlerweile bin ich bei Schritt 5 und kann dieses Buch von Herzen empfehlen!"