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Guide ultime d'autorégulation pour parents: Stratégies simples pour maitriser les émotions, améliorer vos compétences parentales et soutenir l'intelligence émotionnelle de vos enfants

Guide ultime d'autorégulation pour parents: Stratégies simples pour maitriser les émotions, améliorer vos compétences parentales et soutenir l'intelligence émotionnelle de vos enfants


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About the Book

Libérez-vous des chaînes de la parentalité réactive Naviguez avec assurance, pleine conscience et grâce dans les eaux tumultueuses de la parentalité - même si la frustration et la colère ont été vos compagnes constantes jusqu'ici. Vous sentez-vous au bord de l'explosion, prisonnier de vos émotions ? Avez-vous l'impression que la frustration obscurcit vos interactions avec votre enfant ? Vous demandez-vous où est passé ce parent patient et bienveillant que vous rêviez d'être ? Dans un monde moderne toujours plus rapide et exigeant, la parentalité peut ressembler à une marche sur une corde raide. Vous n'êtes pas seul. De nombreux parents se retrouvent piégés dans un cycle de réactions impulsives, de colère et de ressentiment. Mais voici la bonne nouvelle: vous pouvez vous libérer. Le guide ultime d'autorégulation pour parents est un compagnon essentiel pour transformer votre quotidien, restaurer l'harmonie familiale et cultiver votre bien-être émotionnel. Les clés pour passer des éclats chaotiques à des réponses sereines sont à votre portée. Dans ce guide, vous découvrirez: - Des stratégies concrètes pour identifier et désamorcer vos déclencheurs émotionnels. - Des techniques pour améliorer la communication avec vos enfants et favoriser des échanges respectueux. - Des outils ciblés pour apaiser le stress avant qu'il ne prenne le dessus. - Des pratiques de self-care simples mais puissantes, pour soutenir votre équilibre intérieur. - Une parentalité flexible, adaptée aux différents âges et besoins de vos enfants. - Des exercices pratiques à faire en famille pour intégrer les concepts du livre au quotidien. - Des exemples concrets pour vous aider à visualiser et appliquer les stratégies proposées. - Le secret pour transformer les conflits en opportunités de croissance. - Des moyens de renforcer l'intelligence émotionnelle chez vos enfants, base de leur résilience future. - Comment instaurer des rituels positifs et sécurisants dans votre quotidien familial. - Une compréhension approfondie de l'autorégulation, pour révolutionner votre approche parentale. - Et bien plus encore... Vous vous dites peut-être: J'ai déjà essayé tellement de choses. Rien n'a fonctionné. Ce guide est différent. Ici, pas de recettes toutes faites. Ce livre place votre vécu au coeur du processus, en respectant vos réalités uniques. Il ne promet pas de miracle instantané, mais vous accompagne sur un véritable chemin de transformation - avec compassion, clarté et bienveillance. Page après page, vous découvrirez que vous avez en vous les ressources nécessaires pour passer de la réactivité au calme, du chaos à la connexion, du doute à la confiance. Si vous êtes prêt à changer durablement votre manière de vivre la parentalité, à renouer avec votre enfant et avec vous-même, ajoutez Le guide ultime d'autorégulation pour parents à votre panier dès aujourd'hui.

Review :
Ce livre est une bonne référence remplie d'exemples concrets et de situations de la vie familiale moderne dans lesquelles on se reconnait. Un guide à lire une fois, puis garder à proximité pour y revenir lire les chapitres selon les situations. Chapitres courts. Écriture accessible. Un brin d'humour. Beaucoup de réflexions. Plusieurs solutions abordées viennent mettre un mot sur des concept que nous avons peut être déjà en tete mais de manière floue, le livre vient aussi clarifier des démarches que nous faisons parfois intuitivement en venant les préciser. Monoparental avec une ado de 14 ans je m'y suis reconnu. Le livre touche aussi la gestion des familles en couple et celles des familles recomposées. Il se lit comme une conversation avec une bonne amie d'expérience qui peut nous donner des bonnes idées. - Éric, lectrice Facile à lire même après une grosse journée. Ce livre vous fait sentir compris, jamais jugé et, plus important encore, il vous fait voir que le progrès est réalisable et à votre portée. Que ce soit au moyen de conseils faciles ou de rappels utiles, il vous guide pour apporter des changements réels et importants à votre vie familiale quotidienne. À relire de temps en temps juste pour se réaligner sur les concepts importants que nous perdons parfois de vue dans le chaos de la parentalité. - Anna-Claude, lectrice Super livre pour comprendre les déclencheurs et les émotions, la communication et les stratégies que vous pouvez utiliser pour réguler vos propres émotions. Il explique également comment se connecter à travers la communication et poser les bases d'une dynamique familiale saine. Excellent livre! - Aribelle Torres, lectrice


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Product Details
  • ISBN-13: 9781068911767
  • Publisher: Claudia Turcotte
  • Publisher Imprint: Claudia Turcotte
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 148
  • Returnable: N
  • Returnable: N
  • Sub Title: Stratégies simples pour maitriser les émotions, améliorer vos compétences parentales et soutenir l'intelligence émotionnelle de vos enfants
  • Width: 152 mm
  • ISBN-10: 106891176X
  • Publisher Date: 07 May 2025
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Returnable: N
  • Spine Width: 8 mm
  • Weight: 258 gr


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