El poder de los hábitos / The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

“Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos”. — Financial Times   En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.   En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal. ENGLISH DESCRIPTION NEW YORK TIMES BESTSELLER • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits. NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal • Financial Times   In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.

About the Author :
CHARLES DUHIGG trabajo como periodista de investigación para el New York Times. Estudió su carrera en la universidad de Yale y en el Harvard Business School. Vive en Brooklyn con su esposa y dos hijos.

Review :
“He estado girando como trompo desde que leí El poder de los hábitos, el fascinante éxito comercial del periodista del New York Times Charles Duhigg sobre cómo la gente, los negocios y las organizaciones desarrollan rutinas positivas para ser más productivos… y más felices”. ⎯The Washington Post “En los últimos años se ha realizado un sinnúmero de investigaciones que indagan la forma en que nuestros hábitos nos determinan, trabajo que está bellamente descrito en el nuevo libro de Charles Duhigg, El poder de los hábitos”. ⎯David Brooks, The New York Times “He aquí un libro de primera, basado en incontables investigaciones y escrito con un estilo animado que provee el equilibrio exacto entre seriedad intelectual y consejos prácticos para romper con nuestros malos hábitos”. ⎯The Economist “Deslumbrante”. ⎯The Wall Street Journal “El poder de los hábitos está repleto de anécdotas extraordinarias: de cómo un publicista de principios del siglo XX popularizó la primera marca de pasta dental (Pepsodent) al crear el hábito del cepillado diario; de cómo un equipo de publicidad de Procter & Gamble rescató Febreeze del agujero de los productos fallidos al reconocer que un aroma fresco era la mejor recompensa para la labor de limpieza; de cómo el entrenador de Michael Phelps le infundió los hábitos que lo convertirían en campeón olímpico en repetidas ocasiones; de cómo Tony Dungy llevó a los Colts de Indianápolis a ganar el Super Bowl…” ⎯Los Angeles Times “Duhigg sabe muy bien que a la gente no le agrada ni le convence la idea de que no somos aficionados a tomar decisiones. Explica con detenimiento cada paso del desarrollo de hábitos, basado en fundamentos científicos y, sobre todo, partiendo de una serie de anécdotas asombrosas”. ⎯The Seattle Times “Lo que me pareció especialmente potente y útil de este libro es la forma en que ilustra y simplifica fundamentos científicos complejos para ofrecernos explicaciones fáciles de comprender… Dado el papel central que desempeñan los hábitos en cualquier programa de pérdida de peso, ¿cómo podría no recomendar un libro dedicado al tema? Por si fuera poco, Duhigg también es un excelente escritor y narrador, así que leerlo es entretenido y apasionante”. ⎯David Kirchoff, CEO de Weight Watchers “Duhigg aporta una dosis saludable y necesaria de ciencia social y psicología al tema de los hábitos, y explica la promesa y los peligros que estos conllevan a través de un recorrido ameno que aborda toda clase de cosas, desde publicidad y temas administrativos hasta el movimiento de los derechos civiles… Es una lectura muy emocionante”. ⎯The Daily Beast “Una aproximación fresca a cómo se arraigan los comportamientos rutinarios y si son o no susceptibles al cambio… Los relatos que Duhigg ha entretejido son fascinantes por sí solos, pero adquieren una dimensión adicional al emparentarse con su estudio de los hábitos. Los lectores cerrarán el libro llenos de ideas nuevas sobre sus propios comportamientos y su capacidad de cambiar”. ⎯Associated Press “El señor Duhigg argumenta que una gran parte de nuestra vida se rige por hábitos inconscientes, tanto buenos como malos, pero, al concientizarnos sobre los detonantes de nuestros hábitos y las recompensas que estos últimos proveen, podemos transformar las malas prácticas en buenas acciones”. ⎯Pittsburgh Post-Gazette With a new Afterword by the author   “Sharp, provocative, and useful.”—Jim Collins   “Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception. Charles Duhigg not only explains how habits are formed but how to kick bad ones and hang on to the good.”—Financial Times   “A flat-out great read.”—David Allen, bestselling author of Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity   “You’ll never look at yourself, your organization, or your world quite the same way.”—Daniel H. Pink, bestselling author of Drive and A Whole New Mind   “Entertaining . . . enjoyable . . . fascinating . . . a serious look at the science of habit formation and change.”—The New York Times Book Review