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Diabète de Type 2 et Alimentation pour diabétiques nouvellement diagnostiqués: Recettes IG Bas à faible teneur en sucre et Menus Types pour gérer le diabète de type 2

Diabète de Type 2 et Alimentation pour diabétiques nouvellement diagnostiqués: Recettes IG Bas à faible teneur en sucre et Menus Types pour gérer le diabète de type 2


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Fatigué de vous demander quoi manger sans faire grimper votre glycémie ? Marre des régimes contradictoires et des conseils flous ? Et si vous pouviez enfin suivre un plan clair, simple et adapté à votre nouvelle réalité ? Vous venez d'apprendre que vous êtes atteint de diabète de type 2, ou vous souhaitez aider un proche dans cette situation ? Ce diagnostic, souvent brutal, soulève des questions essentielles: Que dois-je manger ? Dois-je arrêter le sucre à vie ? Quels aliments dois-je fuir ? Est-ce que je vais devoir dire adieu au plaisir de manger ? La réalité, c'est qu'un grand nombre de personnes diabétiques se retrouvent perdues dans un flot d'informations contradictoires, sans savoir par où commencer. Les conséquences ? Des erreurs alimentaires quotidiennes, des pics de glycémie incontrôlés, une fatigue persistante, et surtout une angoisse permanente liée à la nourriture. Ce guide a été conçu spécialement pour les diabétiques nouvellement diagnostiqués, qui veulent comprendre leur maladie sans tomber dans la privation ou la confusion. Grâce à des explications simples, des conseils pratiques, et des recettes à index glycémique bas, vous apprendrez à transformer votre alimentation sans sacrifier le plaisir. Dans ce livre, vous découvrirez: Les fondamentaux de l'alimentation diabétique expliqués simplement (glucides, insuline, IG...) Les aliments à privilégier et ceux à éviter absolument pour réguler naturellement votre glycémie Des recettes équilibrées, faciles à réaliser et savoureuses, spécialement pensées pour les diabétiques Des menus types sur 7 jours, adaptés à tous les rythmes de vie Des erreurs à éviter qui ruinent vos efforts à votre insu Un plan d'action concret pour retrouver de l'énergie, du contrôle et de la sérénité Ce guide est bien plus qu'un simple livre de recettes: c'est un accompagnateur de transformation alimentaire, une méthode pas-à-pas pour adopter une alimentation anti-diabète durable, sans frustration. Imaginez pouvoir: Manger avec plaisir sans faire exploser votre glycémie Perdre du poids de façon naturelle Réduire votre dépendance aux médicaments Reprendre confiance en votre santé Et surtout, vous prouver à vous-même que vous pouvez vivre pleinement avec le diabète Si vous cherchez un guide simple, fiable et bienveillant pour reprendre le contrôle de votre alimentation après un diagnostic de diabète de type 2, ce livre est fait pour vous. Prenez le pouvoir sur votre assiette... et sur votre santé.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798283386751
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 279 mm
  • No of Pages: 96
  • Returnable: N
  • Sub Title: Recettes IG Bas à faible teneur en sucre et Menus Types pour gérer le diabète de type 2
  • Width: 216 mm
  • ISBN-10: 8283386751
  • Publisher Date: 10 May 2025
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Spine Width: 5 mm
  • Weight: 245 gr


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